5 признаков профдеформации и советы от спецов, как можно от неё избавиться

dobro-est.com
13 Ноя 2024, 22:40

Содержание статьи

Профдеформация представляет собой не совсем ментально здоровый поведенческий паттерн, когда человек начинает смотреть на все сферы своей жизни с точки зрения профессии. Проблемы с личной жизнью с женой мужчины-гинеколога – не миф, а реальность, а врач начинает расспрашивать о показателях здоровья всех подряд на залихватской вечеринке. Материал даст пять «красный флагов» профдеформации и советы психологов, как можно от неё частично избавиться.

Признаки профдеформации

1. Вы предпочитаете дружить с коллегами по работе

Ни одного врача, что мне тут делать? / Фото: vesti-yamal.ru

Когда профдеформация проросла в вас, подобно метастазам рака, вам начинает казаться, что нет интересных людей вокруг, помимо тех, кто разделает с вами профессиональные интересы.

2. Болезненный страх увольнения

Страх увольнения как признак профдеформации. / Фото: snta.ru

Под болезненным понимается такой тип страха увольнения, что вы готовы делать часть работы бесплатно, чтобы выслужиться перед начальством.

3. Сниженная эмоциональность

Безэмоциональность как признак профдеформации. / Фото: pinterest.com

Врачи и криминалисты вяло реагируют на тему смерти. Она становится для них чем-то вроде обыденности. Это может пугать родных и близких.

4. Отсутствие интереса к общепринятым ценностям

Идти по головам — норма для профдеформированного. / Фото: baamboozle.com

Адвокат по разводам может никогда не вступить в брак, ветеринар – никогда не завести питомца, карьерист в любой должности – «идти по головам» для достижения своего роста.

5. Отсутствие чувства радости

Киллиан, а может, всё ж профдеформация, а? / Фото: kino-teatr.ru

Когда человек живет только своей работой, ему непонятно – как приятно выпить капуччино на берегу озеро, зато понятно, как взять побольше работы на дом.

Советы психологов, как снизить пагубное влияние профдеформации

Магия шавасаны. / Фото: pinterest.com

• Заведите хобби нарочно. Это сложно. Но достижимо. Купите абонемент на йогу на очень много занятий. Как станет жалко уплаченных денег, и вы станете ходить из принципа. Кто знает, какую пользу это вам принесёт? Хорошие знакомые вне профессии, умение расслабиться, возможно, вам придёт инсайт о том, что с вами всё фигово, во время «шавасаны» в темноте.
• Откажитесь от работы на дом. Первое время вас будет ломать. Пробуйте вместо этого делать дома уборку, мелкие виды ремонта, совершенствуйте что-то в интерьере, выбросите ненужные вещи. Это может ещё как сработать!
• Обратитесь к психологу. Простите за такую банальщину, но иногда без психолога не справиться. Хороший специалист может обнаружить детскую травму, из-за которой и развилась ваша профдеформация.

А вы уже были на нашем ютьюб-канале? Нет? Тогда поспешите его посетить, так как основная его «фишка» — интересные факты из истории. Там огромное количество познавательных видео, которых вы нигде больше не найдёте. К примеру, вот это: