Как избавьтесь от отёков за 15 минут

Мешки под глазами — это как незваные гости, которые портят настроение, придают лицу усталый вид и добавляют возраста. Причин их появления множество: от недосыпа и стресса до генетической предрасположенности и возрастных изменений. Но не стоит отчаиваться!

Существуют простые и эффективные способы, которые помогут избавиться от этой проблемы и вернуть свежий, отдохнувший вид.

1. Охлаждение — ваш лучший друг

— Чайные пакетики — заварите зеленый или черный чай, дайте пакетикам остыть (можно даже положить в холодильник на 15 минут) и приложите к глазам на 15—20 минут. Танины в чае сужают сосуды и уменьшают отечность.
— Огуречные кружочки — классика, которая работает! Огурец содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами. Просто нарежьте овощ кружочками и приложите к глазам на 15 минут.
— Картофельные ломтики — корнеплод содержит энзимы, которые помогают уменьшить воспаление и осветлить темные круги под глазами. Нарежьте сырой картофель тонкими ломтиками и приложите к глазам на 10—15 минут.
— Холодная ложка — старый как мир способ, но действенный. Положите две металлические ложки в морозилку на 10—15 минут, а затем приложите их выпуклой стороной к глазам. Холод сужает сосуды и уменьшает отечность.

2. Массаж — разгоняем лимфу

— Легкий постукивающий массаж — кончиками пальцев аккуратно постукивайте по области под глазами, двигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж.
— Массаж кубиком льда — заморозьте отвар ромашки или зеленого чая в кубиках льда и аккуратно массируйте область под глазами.
— Точечный массаж — можно делать утром прямо лежа в постели. Пальцами слегка помассируйте точки: в середине бровей, между бровей и в середине лба, во внешних и внутренних уголках глаз, в области крыльев носа.

3. Правильный уход — увлажнение и защита

— Крем или сыворотка для кожи вокруг глаз — используйте средство, содержащее кофеин, гиалуроновую кислоту, витамин К или пептиды. Эти ингредиенты помогают уменьшить отечность, увлажнить кожу и улучшить ее эластичность.
— Солнцезащитный крем — защищайте кожу вокруг глаз от солнца, используя солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Яркие лучи могу усугубить проблему мешков под глазами.

4. Образ жизни — ключ к успеху

— Нормализуйте сон — старайтесь спать не менее 7—8 часов в сутки. Недостаток сна может привести к задержке жидкости и появлению мешков под глазами.
— Больше воды — пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание может усугубить проблему.
— Меньше соли — ограничьте потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме.
— Следите за положением во время сна — спите на спине с приподнятой головой. Это поможет предотвратить скопление жидкости под глазами.
— Устраните аллергию — если у вас есть аллергические реакции, принимайте антигистаминные препараты, чтобы уменьшить отечность.
Однако важно помнить, что если мешки под глазами не проходят в течение длительного времени или сопровождаются другими симптомами, обратитесь к врачу.