Как спастись от жары? Топ 15 эффективных советов охлаждения

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Лето, солнце, жара… Кто-то танцует до утра, а кто-то и потеет до утра. Как бы там ни было, летняя жара касается всех без исключения, разница лишь в том, кто и как переносит это дело.

В сегодняшней статье я хочу поговорить на тему: «Как спастись от жары, и без кондиционера«.

ТОП 15 эффективных способов охладиться

• Употребляйте больше жидкости

Первое, что происходит с человеческим организмом в жару — повышенная потеря жидкости, поэтому ее количество необходимо поддерживать на должном уровне, иначе может возникнуть обезвоживание организма. Для этого старайтесь больше пить, особенно жидкость обогащенную калием, кальцием и магнием, которые предотвращают отеки и улучшают кровообращение. Кроме этого, для этих целей замечательно подходит и отвар крапивы.

Читать статью далее…
Обсудить информацию на форуме…